★主菜 チキンソテー 和風玉ねぎソース そぼろと野菜のビビンバ なすと豚肉のみそ炒め ⑤鶏肉のマーマレード焼き ⑤カレーポークビーンズ(冷凍不可) ★副菜...
★主菜 サバの味噌漬け焼き 豚肉とレンコンのイタリア風煮込み チャイニーズデリ風セサミチキン ⑤五目つくねの出汁あんかけ ⑤家常豆腐 ★副菜...
★主菜 タイ風グリルチキン(ピリ辛🔥) 野菜たっぷり豚のプルコギ 白身魚のフライ ⑤豚とチンゲン菜の塩あん炒め ⑤鶏肉のごまだれ焼き ★副菜...
★主菜 赤魚の煮付け 大豆入りドライカレー チキン南蛮(ソースのみ冷凍不可) ⑤焼きとり風甘辛タレつくね ⑤辛くないマーボーなす ★副菜...
★主菜 豆腐ハンバーグのおろしそだれ 7品目の野菜塩麹いため ぷりぷりっ!のエビカツ ⑤筑前煮 ⑤ごはんにぴったり!豚こまのルーローハン風 ★副菜...
★主菜 サバの胡麻照り焼き たくさん野菜のミートグラタン 豚のプルコギ風(冷凍不可) ⑤麩わ麩わ鶏つくね ⑤回鍋肉(ピリ辛🔥) ★副菜...
★主菜 鶏となすの甘みそ炒め 樺太鱒フライとしば漬けタルタル つくりおき特製!タコミート ⑤照り焼きチキン ⑤牛肉とポテトの甘辛炒め(冷凍不可) ★副菜...
★主菜 大葉入り鶏つくね 鶏ムネ肉の甘辛衣揚げ 辛くない麻婆豆腐(冷凍不可) ⑤とり肉と里芋の中華煮 ⑤豚肉とまいたけのソテー ★副菜...
★主菜 鶏肉のカレーチーズ焼き 鯖の竜田あげ きのこおろしポン酢 豚肉とレンコンのイタリア風煮込み ⑤鶏と大根の韓国風煮物 ⑤ごはんにぴったりガパオミート...
★主菜 赤魚の煮付け 海老入りつみれのチリソース炒め 鶏唐揚げの冷製トマトにらだれ ⑤ピーマンの肉詰め ⑤家常豆腐 ★副菜 大根の比叡湯葉あん...