| ３食プラン | |
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主菜 |
お好みバーグごろごろ卵のせ 豚肉と茄子の黒酢炒め 鶏ムネ肉の甘辛衣揚げ |
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副菜 |
定番の五目白和え ポークビーンズ 春雨のピリ辛炒め（冷凍不可）（ピリ辛🔥） 筍とつみれの炊き合わせ ごろっと牛蒡のゴマ胡桃和え（冷凍不可） |
| ５食プラン | |
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主菜 |
お好みバーグごろごろ卵のせ 豚肉と茄子の黒酢炒め 鶏ムネ肉の甘辛衣揚げ 牛肉と厚揚げのコチュジャン煮（ピリ辛🔥） チキンソテー 和風玉ねぎソース |
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副菜 |
定番の五目白和え ポークビーンズ 春雨のピリ辛炒め（冷凍不可）（ピリ辛🔥） 【倍量】筍とつみれの炊き合わせ 【倍量】ごろっと牛蒡のゴマ胡桃和え（冷凍不可） かぼちゃのそぼろあんかけ |
ご注文期限：7月9日（水）23:59まで
・こちらのページでのお写真は、試作段階でのお料理も含まれます。実際にお届けするお料理とは見た目が一部異なることがございます。
・写真はお料理のイメージを確認していただくことを目的に掲載しており、盛り付け量は一人前より多い場合がございます。
今週のおすすめ
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📃食品表示表📃
7/14週分は7/11(金)に公開予定です
主菜
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温め方：ラップをかけてレンジ3分。パワーシールの場合、半分の時間で温め |
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副菜
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温め方：不要 |
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📝お料理の温めについて
・通常品、パワーシール品とも容器のままレンジ温め可能です。ただし通常品の蓋はレンジ非対応です。ラップ等をご利用ください。
・加熱時間は、一般的に家庭で使用する電子レンジ600Wで温めた際の目安時間です。
・ご家庭のレンジによって温め時間が上記と異なる場合がございます。（詳しくはお手持ちの機種の取扱説明書をご参照ください）
・お料理によっては、まれに突沸や破裂することがあります。安全と美味しさのため、できるだけラップをかけて温めることをおすすめします。
ご注意：調理後はお皿や容器が熱くなっている場合がございますので、やけど等には十分ご注意ください。
・通常品、パワーシール品とも容器のままレンジ温め可能です。ただし通常品の蓋はレンジ非対応です。ラップ等をご利用ください。
・加熱時間は、一般的に家庭で使用する電子レンジ600Wで温めた際の目安時間です。
・ご家庭のレンジによって温め時間が上記と異なる場合がございます。（詳しくはお手持ちの機種の取扱説明書をご参照ください）
・お料理によっては、まれに突沸や破裂することがあります。安全と美味しさのため、できるだけラップをかけて温めることをおすすめします。
ご注意：調理後はお皿や容器が熱くなっている場合がございますので、やけど等には十分ご注意ください。
新メニュー「お好みバーグごろごろ卵のせ」にあわせた組み合わせをご紹介します✨「ポークビーンズ」は甘めのトマト味🍅お好みバーグの卵サラダに添えて盛り付けるのもおすすめです👍「筍とつみれの炊き合わせ」は出汁にこだわった一品💡濃いめの主菜副菜をすっきりとまとめます😋
アレンジレシピアイデア💡
「食べ過ぎ注意！ビーンズポテト」
ポークビーンズ・・・1/3パック程度
冷凍フライドポテト・・・200g
とろけるチーズ・・・適量
1)準備する材料はこちら
2)凍ったままのフライドポテトを油なしのフライパンに重ならないよう広げ、蓋をして中火で2、3分焼きます。
3)2、3分経ったら蓋を外し、混ぜながらカリッとなるまで炒めます。
4)ポークビーンズにチーズをかけて、電子レンジで1分半程度温めます。
5)フライドポテトをお皿に盛り、温めたポークビーンズをかけます。
6)カリッとポテトに具だくさんのポークビーンズが絡んだおつまみにもなる一皿の完成！タバスコやチリパウダーをかけて大人味でも楽しめます♪
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FAQ（よくあるご質問）https://www.tsukurioki.jp/faq
つくりおき.jp 7月のメニュー 一覧 https://www.tsukurioki.jp/blog/post/menu_2025-07
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