★主菜 赤魚の煮付け ごはんにぴったりガパオミート 鶏肉のごまだれ焼き ⑤鶏と大根の韓国風煮物 ⑤ピーマンの肉詰め ★副菜 いかと野菜のバジル炒め...

★主菜 山芋入り軟骨つくね チキン南蛮 辛くない麻婆豆腐（冷凍不可） ⑤牛肉とカリフラワーのハニーマスタード ⑤豚肉のソテー りんご風味ソース ★副菜...

★主菜 サバの味噌漬け焼き デミグラスソースハンバーグ 豚肉のかりんと揚げ ⑤牛肉のしぐれ煮（冷凍不可） ⑤鶏肉と青梗菜の中華炒め ★副菜...

★主菜 タンドリーチキン 豚肉のすき焼き仕立て チーズボールのボロネーゼ風 ⑤鶏もも肉の彩り野菜あん ⑤牛肉と玉ねぎとピーマンのソース炒め ★副菜...

★主菜 豚のプルコギ風（冷凍不可） たくさん野菜のミートグラタン チキンソテー和風玉ねぎソース ⑤ごぼう&ポテトの肉巻き（冷凍不可） ⑤豚肉団子の照り煮...

★主菜 サワラのフライ 五穀タルタル添え（ソースのみ冷凍不可） 五目つくねの出汁あんかけ 豚肉とレンコンのイタリア風煮込み...

★主菜 八宝菜 照り焼きチキン 辛くない本格スパイスドライカレー ⑤筑前煮 ⑤キャベツ入りメンチカツ ★副菜 じゃがいもとレンズ豆のクリーム煮（冷凍不可）...

★主菜 トマトソースハンバーグ から揚げ甘みそ大豆かけ 豚肉と舞茸のソテー ⑤野菜とシーフードのオマールソース焼き ⑤家常豆腐 ★副菜...

★主菜 熟成豚ロースのオニオンソース添え 油淋鶏 カレーポークビーンズ（冷凍不可） ⑤麩わ麩わ鶏つくね ⑤豚とチンゲン菜の塩あん炒め ★副菜...

★主菜 サーモンフライ ピザバーグ なすと豚肉のみそ炒め ⑤牛肉のしぐれ煮 ⑤ごはんにぴったりガパオミート ★副菜 ズッキーニのごまマヨ炒め...