★主菜
銀サワラの西京みそ焼き
カレーポークビーンズ（冷凍不可）
鶏唐揚げの冷製トマトにらだれ
⑤照り焼きチキン
⑤筑前煮
★副菜
たけのこの土佐煮
エビと彩り野菜のアヒージョ風
ひじきと切り干し大根のサラダ
②じゃがいもの揚げニョッキ トマトソース
②蒸し鶏とオクラの和風ナムル
⑤春雨サラダ（冷凍不可）
・今月のメニュー一覧はこちらからご覧いただけます
・5日分プランのみお届けするメニューには⑤マークを付けています
・5日分プランで量が倍量になるメニューには②マークを付けています
・こちらのページでのお写真は、試作段階でのお料理も含まれます。
実際にお届けするお料理とは見た目が一部異なることがございます。何卒ご了承ください。
今週のおすすめ
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📃食品表示表📃
5/29週はこちらをご覧ください
主菜
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温め方：ラップをかけてレンジ3分。パワーシールの場合、半分の時間で温め
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副菜
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温め方：不要 |
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温め方：不要 |
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・加熱時間は、一般的に家庭で使用する電子レンジ600Wで温めた際の目安時間です。
・ご家庭のレンジによって温め時間が上記と異なる場合がございます。
（詳しくはお手持ちの機種の取扱説明書をご参照ください）
・お料理によっては、まれに突沸や破裂することがあります。安全と美味しさのため、できるだけラップをかけて温めることをおすすめします。
ご注意：調理後はお皿や容器が熱くなっている場合がございますので、やけど等には十分ご注意ください。
今週は大人気のお魚メニュー！「銀サワラの西京みそ焼き」をお届けいたします🚛使用している西京味噌は柔らかな甘味と塩分濃度が低いのが特徴的です。癖がなく食べやすい銀サワラにあう優しいみそ味で、ご飯が進む一品になっております🐟副菜にはほっこりとした煮物の味が美味しい「たけのこの土佐煮」と切り干し大根とツナの組み合わせが癖になる「ひじきと切り干し大根のサラダ」がおすすめです🌟
「鶏唐揚げとキャベツのさっぱり炒め」
材料(2人分）鶏唐揚げの冷製トマトにらだれ・・・1/4パック程度
キャベツ・・・1/8個（2、3枚）
ごま油・・・小さじ1
1)準備する材料はこちら
2)キャベツは一口大、鶏唐揚げは薄くスライスします。
3)フライパンにごま油を引き、キャベツを炒めます。
4)鶏唐揚げとトマトにらだれを加え、全体にたれが絡まるまで炒めます。（味をみて足りなければ塩で調整してください。）
つくりおき.jpで果物のある生活はじめませんか？🍓
お惣菜と一緒に果物を届けてほしいという多くのお客さまのご要望にお応えし、期間限定で果物をトライアル販売中です。
旬の果物セット
1,990円/週(税別) 2,149円/週(税込)
2種類の旬の果物をセレクトし、週替わりでお届けいたします。
今週のメニュー
★さくらんぼ＆プラムセット
大きな粒で食べ応えのあるアメリカンチェリーと、甘みと酸味のバランスのよい大石プラムをセットでお届けします。
- アメリカンチェリー（アメリカ） 1パック(200g)
- 大石プラム（佐賀、福岡） 1パック(400g)
定番果物セット
990円/週(税別) 1,069円/週(税込)
毎日食べたい4種の定番果物を、少しずつ楽しめるセットでお届け。
- バナナ 甘熟王(フィリピン) 1房
- りんご フジ(青森) 1個
- キウイフルーツ(大分・和歌山・神奈川・NZ) 2個
- ネーブルオレンジ(アメリカ) 1個
こだわり果物セット
3,620円/週(税別) 3,909円/週(税込)
日本各地から選りすぐったこだわり栽培の果物を週替わりでお届けします。
今週のメニュー
👑メロン＆桃セット👑
ジューシーな果肉で子供から大人まで人気の青肉メロンと、甘みはもちろん香りまで楽しめる季節の味、桃のセットでお届けします。
- 青肉メロン（茨城）1個
- 桃（山梨、福岡）2個
ご注文はLINEメニュー「果物注文」からお願いします。
FAQ（よくあるご質問）https://www.tsukurioki.jp/faq
つくりおき.jp 5月のメニュー 一覧 https://www.tsukurioki.jp/blog/post/menu_2023-5