★主菜 白身魚のフライ 7品目の野菜塩麹いため 照り焼きチキン ⑤麩わ麩わ鶏つくね ⑤家常豆腐 ★副菜 茄子の香味だれ 彩り野菜のパスタサラダ...

★主菜 銀サワラの西京みそ焼き デミグラスソースハンバーグ みそ旨チーズタッカルビ ⑤カレーポークビーンズ（冷凍不可） ⑤キャベツの手づつみ揚げ餃子...

★主菜 八宝菜 チキン南蛮 五目つくねの出汁あんかけ ⑤牛肉と玉ねぎとピーマンのソース炒め ⑤ムサカ ★副菜 パンプキンチーズサラダ ふーイリチー...

★主菜 サワラのフライ 五穀タルタル添え ピザバーグ なすと豚肉のみそ炒め ⑤筑前煮 ⑤ごはんにぴったりガパオミート ★副菜 高野豆腐の含め煮（冷凍不可）...

★主菜 タンドリーチキン ごはんにぴったり！豚こまのルーローハン風（冷凍不可） 鶏ムネ肉の甘辛衣揚げ ⑤ごぼう&ポテトの肉巻き（冷凍不可）...

★主菜 たくさん野菜のミートグラタン 肉団子と野菜の和風甘酢あん 鶏もも肉のかつ節衣揚げ ⑤サーモンときのこのカレークリーム煮 ⑤豚肉のすき焼き仕立て...

★主菜 アジフライ 辛くないマーボーなす 照り焼きチキン ⑤牛肉のしぐれ煮（冷凍不可） ⑤麩わ麩わ鶏つくね ★副菜 彩り野菜のパスタサラダ ツナマヨ和え...

★主菜 豚のプルコギ風（冷凍不可） 鶏肉のカレーチーズ焼き 豆腐ハンバーグのおろしそだれ（冷凍不可） ⑤キャベツの手づつみ揚げ餃子...

★主菜 銀サワラの西京みそ焼き 油淋鶏 豚肉とレンコンのイタリア風煮込み ⑤家常豆腐 ⑤鶏肉のマーマレード焼き ★副菜 いんげんとベーコンのごまドレサラダ...

★主菜 塩こうじハンバーグ 鶏ムネ肉の甘辛衣揚げ カレーポークビーンズ（冷凍不可） ⑤ドイツ風ミートローフ ⑤回鍋肉（🌶️ピリ辛） ★副菜...