★主菜 トマトソースハンバーグ 塩まーぼー（冷凍不可） 鯖の竜田あげ きのこおろし ⑤ごはんにぴったり！豚こまのルーローハン風 ⑤みそ旨チーズタッカルビ...

★主菜 鶏レモン 牛肉と厚揚げのコチュジャン煮（ピリ辛🔥） たくさん野菜のミートグラタン ⑤回鍋肉（ピリ辛🔥） ⑤筑前煮 ★副菜...

★主菜 ディアボラ風チキンステーキ つくりおき特製！タコミート 白身魚と野菜の甘酢あん ⑤とり肉と里芋の中華煮 ⑤麩わ麩わ鶏つくね ★副菜...

★主菜 和風ハンバーグの出汁あんソースがけ 豚バラと葱のスタミナ味噌炒め 鶏唐揚げの冷製トマトにらだれ ⑤豚肉団子の照り煮 ⑤豚肉とまいたけのソテー...

★主菜 チキンソテー 和風玉ねぎソース そぼろと野菜のビビンバ なすと豚肉のみそ炒め ⑤鶏肉のマーマレード焼き ⑤カレーポークビーンズ（冷凍不可） ★副菜...

★主菜 サバの味噌漬け焼き 豚肉とレンコンのイタリア風煮込み チャイニーズデリ風セサミチキン ⑤五目つくねの出汁あんかけ ⑤家常豆腐 ★副菜...

★主菜 タイ風グリルチキン（ピリ辛🔥） 野菜たっぷり豚のプルコギ 白身魚のフライ ⑤豚とチンゲン菜の塩あん炒め ⑤鶏肉のごまだれ焼き ★副菜...

★主菜 赤魚の煮付け 大豆入りドライカレー チキン南蛮（ソースのみ冷凍不可） ⑤焼きとり風甘辛タレつくね ⑤辛くないマーボーなす ★副菜...

★主菜 豆腐ハンバーグのおろしそだれ 7品目の野菜塩麹いため ぷりぷりっ！のエビカツ ⑤筑前煮 ⑤ごはんにぴったり！豚こまのルーローハン風 ★副菜...

★主菜 サバの胡麻照り焼き たくさん野菜のミートグラタン 豚のプルコギ風（冷凍不可） ⑤麩わ麩わ鶏つくね ⑤回鍋肉（ピリ辛🔥） ★副菜...