★主菜 サバの味噌漬け焼き マカロニえびグラタン 鶏むね肉と栗の旨煮（冷凍不可） ⑤サーモンフライ ⑤家常豆腐 ★副菜 ひよこ豆とソーセージの煮込み...

★主菜 野菜たっぷり黒酢肉団子 タンドリーチキン 辛くないマーボーなす ⑤ごぼう&ポテトの肉巻き（冷凍不可） ⑤ドイツ風ミートローフ ★副菜 ふーイリチー...

★主菜 トッカルビ風ハンバーグ 豚肉とレンコンのイタリア風煮込み 鶏もも肉のかつ節衣揚げ ⑤ごはんにぴったりガパオミート...

★主菜 鶏ムネ肉の甘辛衣揚げ 麩わ麩わ鶏つくね カレーポークビーンズ（冷凍不可） ⑤ピーマンの肉詰め ⑤豚とチンゲン菜の塩あん炒め ★副菜...

★主菜 豚肉と茄子の黒酢炒め デミグラスソースハンバーグ チキン南蛮（ソースのみ冷凍不可） ⑤回鍋肉 ⑤鶏肉のマーマレード焼き ★副菜 五目豆...

★主菜 白身魚のフライ 鶏肉のカレーチーズ焼き 豚のプルコギ風（冷凍不可） ⑤れんこんのはさみ揚げ ⑤牛バラ大根 ★副菜...

★主菜 赤魚の煮付け 豆腐ハンバーグのおろしそだれ そぼろと野菜のビビンバ ⑤辛くない麻婆豆腐（冷凍不可） ⑤チキンソテー　和風玉ねぎソース ★副菜...

★主菜 銀サワラの西京みそ焼き 鶏チリ（🌶️ピリ辛） ごはんにぴったり！豚こまのルーローハン風 ⑤とり肉と里芋の中華煮 ⑤豚肉とまいたけのソテー ★副菜...

★主菜 油淋鶏 大豆入りドライカレー 豚肉のさっぱり煮こみ（冷凍不可） ⑤牛肉とポテトの甘辛炒め（冷凍不可） ⑤筑前煮 ★副菜...

★主菜 たくさん野菜のミートグラタン なすと豚肉のみそ炒め 塩こうじハンバーグ ⑤豚とチンゲン菜の塩あん炒め ⑤ごぼう&ポテトの肉巻き（冷凍不可） ★副菜...