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| ３食プラン | |
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主菜 |
てりやき豆腐ハンバーグ 野菜たっぷり豚のプルコギ たくさん野菜のミートグラタン |
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副菜 |
ごぼうとブロッコリーのサラダ 揚げなすのさっぱりだし酢醤油 さつま揚げと糸こんにゃくの甘辛炒め（冷凍不可） ふーイリチー クリームソースで食べる揚げニョッキ（冷凍不可） |
| ５食プラン | |
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主菜 |
てりやき豆腐ハンバーグ 野菜たっぷり豚のプルコギ たくさん野菜のミートグラタン 鶏肉のマーマレード焼き 牛肉とポテトの甘辛炒め（冷凍不可） |
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副菜 |
ごぼうとブロッコリーのサラダ 揚げなすのさっぱりだし酢醤油 さつま揚げと糸こんにゃくの甘辛炒め（冷凍不可） 【倍量】ふーイリチー 【倍量】クリームソースで食べる揚げニョッキ（冷凍不可） 春雨サラダ（冷凍不可） |
・こちらのページでのお写真は、試作段階でのお料理も含まれます。実際にお届けするお料理とは見た目が一部異なることがございます。
・写真はお料理のイメージを確認していただくことを目的に掲載しており、盛り付け量は一人前より多い場合がございます。
今週のおすすめ
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📃食品表示表📃
1/26週分は1/23(金)に公開予定です
主菜
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温め方：ラップをかけてレンジ2分。パワーシールの場合、半分の時間で温め |
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副菜
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温め方：不要 |
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温め方：不要 |
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温め方：ラップをかけてレンジ1分半 |
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温め方：ラップをかけてレンジ1分半
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温め方：ラップをかけてレンジ2分半 |
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・通常品、パワーシール品とも容器のままレンジ温め可能です。ただし通常品の蓋はレンジ非対応です。ラップ等をご利用ください。
・加熱時間は、一般的に家庭で使用する電子レンジ600Wで温めた際の目安時間です。
・ご家庭のレンジによって温め時間が上記と異なる場合がございます。（詳しくはお手持ちの機種の取扱説明書をご参照ください）
・お料理によっては、まれに突沸や破裂することがあります。安全と美味しさのため、できるだけラップをかけて温めることをおすすめします。
ご注意：調理後はお皿や容器が熱くなっている場合がございますので、やけど等には十分ご注意ください。
今週は、お子さまに大人気の組み合わせをご紹介します🌟
主菜は「たくさん野菜のミートグラタン」。れんこん、にんじん、ブロッコリーなど野菜がたっぷり！ご飯にかけてドリア風にするのもおすすめです🍛
副菜には、もちもちの揚げニョッキと具だくさんのクリームソースが魅力の「クリームソースで食べる揚げニョッキ」とやさしい味わいの沖縄料理「ふーイリチー」を添えて。お出汁が染みたくるま麩が美味しい、キャベツと豚肉の炒め物です。お肉もお野菜もたっぷり召し上がれ🙌
アレンジレシピアイデア💡
「カレーうどん」
材料（1人分）
たくさん野菜のミートグラタン・・・1/2パック程度
茹でうどん・・・1玉
カレールー・・・1かけ
麺つゆ（3倍濃縮）・・・大さじ1と1/2
ブロッコリースプラウト・・・適量
1)準備する材料はこちら
2)鍋にたくさん野菜のミートグラタン、水300ml（分量外）を入れ沸騰させます。
3)沸騰したら一度火を止め、カレールーを加えてよく溶かし、茹でうどんと麺つゆを加え中火で2分煮ます。
4)器に盛って、ブロッコリースプラウトを飾って完成！お好みでほうれん草や長ねぎなどを入れても美味しいですよ♪
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