5月3日週 
★主菜
かつおの土佐炒め
豚肉のかりんと揚げ
和風煮込みハンバーグ
⑤豚肉すき焼き仕立て
⑤牛肉とカリフラワーのハニーマスタード

★副菜
水菜のじゃこ煮
キャベツとハムの菜種和え（冷凍不可）
ほうれん草のキッシュ（冷凍不可）
②れんこんきんぴら
②スイートポテトサラダ
⑤揚げじゃがもち

今週のおすすめ

👩‍🍳お料理感想アンケートのお願い📝
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5/3週アンケート（ご回答締め切り：5/16）

主菜

	かつおの土佐炒め 温め方：レンジ2分30秒
	豚肉のかりんと揚げ 温め方：レンジ2分
	和風煮込みハンバーグ 温め方：レンジ3分
	⑤豚肉すき焼き仕立て 温め方：ラップをかけて3分
	⑤牛肉とカリフラワーのハニーマスタード 温め方：ラップをかけて3分

副菜

	水菜のじゃこ煮 温め方：不要
	キャベツとハムの菜種和え（冷凍不可） 温め方：不要
	ほうれん草のキッシュ（冷凍不可） 温め方：レンジ1分
	②れんこんきんぴら 温め方：不要
	②スイートポテトサラダ 温め方：不要
	⑤揚げじゃがもち 温め方：グリル推奨

温め方一覧

主菜の温め方

副菜の温め方
おすすめの組み合わせ🥢
こどもの日リクエストメニューを盛り付けて「豪華お子さまプレート」に。和風煮込みハンバーグのソースには、免疫力をあげるきのこもたっぷり入っています。お好みで、ほうれん草のキッシュにケチャップを添えて、色味も明るく楽しい一皿に仕上げてみてはいかがでしょうか。

アレンジレシピアイデア💡「和風きんぴらトースト」
材料（1人分）
・食パン1枚
・れんこんきんぴら 適量
・チーズ
・七味（お好みで）

1)以下材料を用意します。

2)れんこんきんぴらのれんこんは、縦に細かく切ります。ごぼうやにんじんもお好みで刻んでください。

3)食パンにお好みでバターなどを塗り、その上にきんぴらをまんべんなくのせます。

4)とろけるチーズを適量のせて、トースターやオーブンでチーズが溶けるまでトーストします。


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