--- title: 今週のおすすめ「れんこんきんぴら」｜2021年5月3日週のメニュー description: 「 つくりおき.jp 」5/3週のメニュー image: https://www.tsukurioki.jp/hubfs/210408_0016-1.jpg --- 4月 27 ## **今週のおすすめ「れんこんきんぴら」｜2021年5月3日週のメニュー** ![210408_0016-1](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/210408_0016-1.jpg?width=740&name=210408_0016-1.jpg) 5月3日週  ★主菜 かつおの土佐炒め 豚肉のかりんと揚げ 和風煮込みハンバーグ ⑤豚肉すき焼き仕立て ⑤牛肉とカリフラワーのハニーマスタード ★副菜 水菜のじゃこ煮 キャベツとハムの菜種和え（冷凍不可） ほうれん草のキッシュ（冷凍不可） ②れんこんきんぴら ②スイートポテトサラダ ⑤揚げじゃがもち ![210408_0010-1](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/210408_0010-1.jpg?width=740&name=210408_0010-1.jpg) --- 今週のおすすめ | 「れんこんきんぴら」 かつおの風味をしっかり効かせたきんぴら。香りのカツオ節とコクの宗太カツオ節、ふたつのカツオ出汁を合わせました。カツオ節は薩摩産のカツオを使用しています。 | | --- | 👩‍🍳お料理感想アンケートのお願い📝 「 つくりおき.jp 」は、日々改善を進めております🍀ご注文いただいたお客さまに、お料理の感想アンケートをお願いしております。皆さまのお声が、何よりサービス改善の指針になります。 [5/3週アンケート（ご回答締め切り：5/16）](https://forms.gle/SqsuRrUnMQ6coufR7) --- 主菜 | ![210408_0009-1](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/210408_0009-1.jpg?width=200&name=210408_0009-1.jpg) | かつおの土佐炒め 温め方：レンジ2分30秒 | | --- | --- | | ![210408_0005-1](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/210408_0005-1.jpg?width=200&name=210408_0005-1.jpg) | 豚肉のかりんと揚げ 温め方：レンジ2分 | | ![210408_0008-2](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/210408_0008-2.jpg?width=200&name=210408_0008-2.jpg) | 和風煮込みハンバーグ 温め方：レンジ3分 | | ![すき焼きに](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/%E3%81%99%E3%81%8D%E7%84%BC%E3%81%8D%E3%81%AB.jpg?width=200&name=%E3%81%99%E3%81%8D%E7%84%BC%E3%81%8D%E3%81%AB.jpg) | ⑤豚肉すき焼き仕立て 温め方：ラップをかけて3分 | | ![カリフラワー](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%AF%E3%83%BC.jpg?width=200&height=200&name=%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%AF%E3%83%BC.jpg)   | ⑤牛肉とカリフラワーのハニーマスタード 温め方：ラップをかけて3分 | --- 副菜 | ![210408_0001-1](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/210408_0001-1.jpg?width=200&name=210408_0001-1.jpg) | 水菜のじゃこ煮 温め方：不要 | | --- | --- | | ![キャベツ菜種あえ](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%98%E3%82%99%E3%83%84%E8%8F%9C%E7%A8%AE%E3%81%82%E3%81%88.jpg?width=200&name=%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%98%E3%82%99%E3%83%84%E8%8F%9C%E7%A8%AE%E3%81%82%E3%81%88.jpg) | キャベツとハムの菜種和え（冷凍不可） 温め方：不要 | | ![_MG_5048 (1)](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/_MG_5048%20(1).jpg?width=200&name=_MG_5048%20(1).jpg) | ほうれん草のキッシュ（冷凍不可） 温め方：レンジ1分 | | ![210408_0010-2](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/210408_0010-2.jpg?width=200&name=210408_0010-2.jpg) | ②れんこんきんぴら 温め方：不要   | | ![ポテトサラダ](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/%E3%83%9B%E3%82%9A%E3%83%86%E3%83%88%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%82%BF%E3%82%99.jpg?width=200&name=%E3%83%9B%E3%82%9A%E3%83%86%E3%83%88%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%82%BF%E3%82%99.jpg) | ②スイートポテトサラダ 温め方：不要 | | ![ジャガイモ](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/%E3%82%B7%E3%82%99%E3%83%A3%E3%82%AB%E3%82%99%E3%82%A4%E3%83%A2.jpg?width=200&name=%E3%82%B7%E3%82%99%E3%83%A3%E3%82%AB%E3%82%99%E3%82%A4%E3%83%A2.jpg)   | ⑤揚げじゃがもち 温め方：グリル推奨   | **温め方一覧** 📝温め時間について ・全量を容器から出し、お皿に移してお料理を1種類ずつ温めた場合の目安時間です。 ・加熱時間は、600Wの電子レンジ「ヘルシオ（AX-XJ1)」を使用したときの目安です。 ・ご家庭のレンジによって温め時間が上記と異なる場合がございます。 （詳しくはお手持ちの機種の取扱説明書をご参照ください） ・お料理によっては、まれに突沸や破裂することがあります。安全と美味しさのため、できるだけラップをかけて温めることをおすすめします。 ご注意：調理後はお皿や容器が熱くなっている場合がございますので、やけど等には十分ご注意ください。   主菜の温め方 ![スクリーンショット 2021-04-23 11.21.51](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202021-04-23%2011.21.51.png?width=270&name=%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202021-04-23%2011.21.51.png) 副菜の温め方 ![スクリーンショット 2021-04-30 19.23.19](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202021-04-30%2019.23.19.png?width=300&name=%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202021-04-30%2019.23.19.png)![210408_0016-2](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/210408_0016-2.jpg?width=740&name=210408_0016-2.jpg)おすすめの組み合わせ🥢 こどもの日リクエストメニューを盛り付けて「豪華お子さまプレート」に。和風煮込みハンバーグのソースには、免疫力をあげるきのこもたっぷり入っています。お好みで、ほうれん草のキッシュにケチャップを添えて、色味も明るく楽しい一皿に仕上げてみてはいかがでしょうか。 アレンジレシピアイデア💡「和風きんぴらトースト」 ![iOS の画像 - 2021-04-30T104232.558](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/iOS%20%E3%81%AE%E7%94%BB%E5%83%8F%20-%202021-04-30T104232.558.jpg?width=500&name=iOS%20%E3%81%AE%E7%94%BB%E5%83%8F%20-%202021-04-30T104232.558.jpg)材料（1人分） ・食パン1枚 ・れんこんきんぴら 適量 ・チーズ ・七味（お好みで） 1)以下材料を用意します。 ![iOS の画像 - 2021-04-30T104147.652](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/iOS%20%E3%81%AE%E7%94%BB%E5%83%8F%20-%202021-04-30T104147.652.jpg?width=200&name=iOS%20%E3%81%AE%E7%94%BB%E5%83%8F%20-%202021-04-30T104147.652.jpg) 2)れんこんきんぴらのれんこんは、縦に細かく切ります。ごぼうやにんじんもお好みで刻んでください。 ![iOS の画像 - 2021-04-30T104222.882](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/iOS%20%E3%81%AE%E7%94%BB%E5%83%8F%20-%202021-04-30T104222.882.jpg?width=200&name=iOS%20%E3%81%AE%E7%94%BB%E5%83%8F%20-%202021-04-30T104222.882.jpg) 3)食パンにお好みでバターなどを塗り、その上にきんぴらをまんべんなくのせます。 ![iOS の画像 - 2021-04-30T104227.913](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/iOS%20%E3%81%AE%E7%94%BB%E5%83%8F%20-%202021-04-30T104227.913.jpg?width=200&name=iOS%20%E3%81%AE%E7%94%BB%E5%83%8F%20-%202021-04-30T104227.913.jpg) 4)とろけるチーズを適量のせて、トースターやオーブンでチーズが溶けるまでトーストします。 ![iOS の画像 - 2021-04-30T104232.558](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/iOS%20%E3%81%AE%E7%94%BB%E5%83%8F%20-%202021-04-30T104232.558.jpg?width=200&name=iOS%20%E3%81%AE%E7%94%BB%E5%83%8F%20-%202021-04-30T104232.558.jpg) 交換日誌  [https://www.tsukurioki.jp/blog/post/](https://www.tsukurioki.jp/blog) FAQ（よくあるご質問）[https://www.tsukurioki.jp/faq](https://www.tsukurioki.jp/faq) つくりおき.jp 5月のメニュー 一覧 [https://www.tsukurioki.jp/blog/post/menu_2021-5](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/menu_2021-5) シェア用リンク キャンセル リンクをコピー #### [今週のおすすめ「みそ旨チーズタッカルビ」｜2026年4月27日週お届けメニュー](https://www.tsukurioki.jp/menu/20260427) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/menu/20260427#comments-listing) #### [今週のおすすめ「とろっとチーズソースハンバーグ」｜2026年4月20日週お届けメニュー](https://www.tsukurioki.jp/menu/20260420) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/menu/20260420#comments-listing) #### [今週のおすすめ「さばの味噌煮」｜2026年4月13日週お届けメニュー](https://www.tsukurioki.jp/menu/20260413) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/menu/20260413#comments-listing) #### [今週のおすすめ「みそ旨チーズタッカルビ」｜2026年4月27日週お届けメニュー](https://www.tsukurioki.jp/menu/20260427) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/menu/20260427#comments-listing) #### [今週のおすすめ「とろっとチーズソースハンバーグ」｜2026年4月20日週お届けメニュー](https://www.tsukurioki.jp/menu/20260420) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/menu/20260420#comments-listing) #### [今週のおすすめ「さばの味噌煮」｜2026年4月13日週お届けメニュー](https://www.tsukurioki.jp/menu/20260413) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/menu/20260413#comments-listing)