| ３食プラン | |
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主菜 |
赤魚の煮付け パスタやご飯に！ボロネーゼ 鶏もも肉のかつ節衣揚げ |
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副菜 |
湯葉と食べるオクラと菜の花のお浸し（冷凍不可） キャベツとソーセージのカレー炒め 緑黄色野菜と卵のサラダ（冷凍不可） タンパク質が摂れる蒸し鶏のナムル がんもとひじきの煮物 |
| ５食プラン | |
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主菜 |
赤魚の煮付け パスタやご飯に！ボロネーゼ 鶏もも肉のかつ節衣揚げ 野菜たっぷり黒酢肉団子 鶏と大根の韓国風煮物 |
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副菜 |
湯葉と食べるオクラと菜の花のお浸し（冷凍不可） キャベツとソーセージのカレー炒め 緑黄色野菜と卵のサラダ（冷凍不可） 【倍量】タンパク質が摂れる蒸し鶏のナムル 【倍量】がんもとひじきの煮物 五目豆 |
ご注文期限：8月13日（水）23:59まで
・こちらのページでのお写真は、試作段階でのお料理も含まれます。実際にお届けするお料理とは見た目が一部異なることがございます。
・写真はお料理のイメージを確認していただくことを目的に掲載しており、盛り付け量は一人前より多い場合がございます。
今週のおすすめ
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📃食品表示表📃
8/18週分は8/15(金)に公開予定です
主菜
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温め方：ラップをかけてレンジ2分半。パワーシールの場合、半分の時間で温め |
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副菜
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温め方：不要 |
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温め方：ラップをかけてレンジ1分〜1分半 |
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📝お料理の温めについて
・通常品、パワーシール品とも容器のままレンジ温め可能です。ただし通常品の蓋はレンジ非対応です。ラップ等をご利用ください。
・加熱時間は、一般的に家庭で使用する電子レンジ600Wで温めた際の目安時間です。
・ご家庭のレンジによって温め時間が上記と異なる場合がございます。（詳しくはお手持ちの機種の取扱説明書をご参照ください）
・お料理によっては、まれに突沸や破裂することがあります。安全と美味しさのため、できるだけラップをかけて温めることをおすすめします。
ご注意：調理後はお皿や容器が熱くなっている場合がございますので、やけど等には十分ご注意ください。
・通常品、パワーシール品とも容器のままレンジ温め可能です。ただし通常品の蓋はレンジ非対応です。ラップ等をご利用ください。
・加熱時間は、一般的に家庭で使用する電子レンジ600Wで温めた際の目安時間です。
・ご家庭のレンジによって温め時間が上記と異なる場合がございます。（詳しくはお手持ちの機種の取扱説明書をご参照ください）
・お料理によっては、まれに突沸や破裂することがあります。安全と美味しさのため、できるだけラップをかけて温めることをおすすめします。
ご注意：調理後はお皿や容器が熱くなっている場合がございますので、やけど等には十分ご注意ください。
🍝「パスタやご飯に！ボロネーゼ」とあわせる洋食の組み合わせをご紹介します🥄「緑黄色野菜と卵のサラダ」はお野菜たっぷりの人気メニュー🥦まろやかな卵サラダを混ぜて召し上がれ😋
「キャベツとソーセージのカレー炒め」を添えれば、大人も子どもも楽しめるボリューム満点の献立が出来上がり🍛✨
アレンジレシピアイデア💡
「がんもとひじきのお好み焼き」
がんもとひじきの煮物・・・1/3パック程度
お好み焼きの粉・・・100g
卵・・・1、2個（お好み焼きの粉の説明に準拠）
キャベツ・・・200g
サラダ油・・・適量
お好み焼きソース・・・適量
マヨネーズ・・・適量
かつお節・・・適量
青のり・・・適量
1)準備する材料はこちら
2)キャベツとがんもとひじきの煮物のがんもを粗く刻みます。
3)お好み焼きの粉の説明の通り生地を作り、刻んだキャベツとがんもとひじきの煮物を混ぜます。
4)サラダ油を引いたフライパンに生地の1/2量を入れ、中火で4分ほど焼きます。
5)裏返して蓋をして、さらに4分ほど焼きます。
6)お皿に盛ってソースをぬり、お好みのトッピングをして完成！「そのままだとひじきが苦手」というお子さまにもおすすめのアレンジです♪
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つくりおき.jp 8月のメニュー 一覧 https://www.tsukurioki.jp/blog/post/menu_2025-08
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