★主菜
豆腐ハンバーグのおろしそだれ
鶏チリ（🌶️ピリ辛）
豚肉のすき焼き仕立て
⑤チーズボールのボロネーゼ風
⑤照り焼きチキン
★副菜
れんこんの竜田揚げ
小松菜のチャプチェ風（冷凍不可）
ひよこ豆とソーセージの煮込み
②彩り野菜のパスタサラダ ツナマヨ和え
②鶏そぼろ大根山椒添え
⑤きのことベーコンのニンニク醤油炒め
今月のメニュー一覧はこちらからご覧いただけます
・5日分プランのみお届けするメニューには⑤マークを付けています
・5日分プランで量が倍量になるメニューには②マークを付けています
・こちらのページでのお写真は、試作段階でのお料理も含まれます。
実際にお届けするお料理とは見た目が一部異なることがございます。何卒ご了承ください
今週のおすすめ
主菜
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温め方：ラップをかけてレンジ3分~4分 |
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温め方：ラップをかけてレンジ2分半〜3分 |
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温め方：ラップをかけてレンジ3分 |
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温め方：ラップをかけてレンジ2分 |
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副菜
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温め方：不要 |
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温め方：ラップをかけてレンジ1分半 |
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今週はさっぱりした味付けが美味しい「豆腐ハンバーグのおろしそだれ」をご提供します🚛豆腐ハンバーグは通常のハンバーグに比べて肉の量が少ないため摂取カロリーや脂質を抑えることができます💡また豆腐に含まれるビタミンやイソフラボンも合わせて摂取することができるので体にも優しいです💓副菜には「れんこんの竜田揚げ」と「鶏そぼろ大根山椒添え」がおすすめです⛄️
アレンジレシピアイデア💡
「コク旨！ソーセージと卵の味噌汁」
材料(2人分）
ひよこ豆とソーセージの煮込み・・・1/2パック程度
卵・・・1個
だし汁・・・400ml
味噌・・・大さじ1と1/2
1)準備する材料はこちら
2)鍋にひよこ豆とソーセージの煮込み、だし汁を入れ温めます。温まったら味噌を溶き入れます。（味噌は味をみながら調整してください）
3)仕上げに溶いた卵を回し入れます。
4)あっという間に洋風な味噌汁の出来上がり！卵をキャベツやわかめなどお好みの食材に変えてもお楽しみいただけます♪
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