★主菜
鶏肉のカレーチーズ焼き
そぼろと野菜のビビンバ
7品目の野菜塩麹いため
⑤鶏肉のマーマレード焼き
⑤ごはんにぴったり！豚こまのルーローハン風

★副菜
緑黄色野菜と卵のサラダ（冷凍不可）
小松菜とごぼうの胡麻和え（冷凍不可）
ポークビーンズ
②竹輪と蓮根の磯辺揚げ
②いり豆腐（冷凍不可）
⑤かぼちゃのそぼろあんかけ

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・5日分プランのみお届けするメニューには⑤マークを付けています
・5日分プランで量が倍量になるメニューには②マークを付けています
・こちらのページでのお写真は、試作段階でのお料理も含まれます。実際にお届けするお料理とは見た目が一部異なることがございます。
・写真はお料理のイメージを確認していただくことを目的に掲載しており、盛り付け量は一人前より多い場合がございます。

 

今週のおすすめ

📃食品表示表📃
3/17週はこちらをご覧ください

主菜

	鶏肉のカレーチーズ焼き 温め方：ラップをかけてレンジ3分。パワーシールの場合、半分の時間で温め （チーズが溶けるまで温める）
	そぼろと野菜のビビンバ 温め方：ラップをかけてレンジ3分。パワーシールの場合、半分の時間で温め
	7品目の野菜塩麹いため 温め方：ラップをかけてレンジ2分半。パワーシールの場合、半分の時間で温め
	⑤鶏肉のマーマレード焼き 温め方：ラップをかけてレンジ2分~3分。パワーシールの場合、半分の時間で温め
	⑤ごはんにぴったり！豚こまのルーローハン風 温め方：ラップをかけてレンジ3分。パワーシールの場合、半分の時間で温め

副菜

	緑黄色野菜と卵のサラダ（冷凍不可） 温め方：不要
	小松菜とごぼうの胡麻和え（冷凍不可） 温め方：不要
	ポークビーンズ 温め方：ラップをかけてレンジ1分半
	②竹輪と蓮根の磯辺揚げ 温め方：ラップをかけてレンジ1分
	②いり豆腐（冷凍不可） 温め方：ラップをかけてレンジ2分
	⑤かぼちゃのそぼろあんかけ 温め方：ラップをかけてレンジ1分

 

管理栄養士より…おすすめの組み合わせ🥢

今週は新メニューにあわせる洋風の組み合わせをご紹介します✨主菜は「鶏肉のカレーチーズ焼き」🐔香ばしいスパイスの風味にたっぷりのせたチーズがとろけてたまらない美味しさです🧀副菜は「ポークビーンズ」と新メニュー「緑黄色野菜と卵のサラダ」をあわせて、お肉もお野菜もたくさん楽しめる献立をお届けします🚛🥩🥬

アレンジレシピアイデア💡

「春キャベツの具だくさんスープ」

 

 

材料(2人分）
ポークビーンズ・・・1/3パック程度
キャベツ・・・2枚
コンソメ・・・適量

1)準備する材料はこちら

2)キャベツは1cm角に切ります。

3)鍋にキャベツ、水400ml（分量外）を入れキャベツが柔らかくなるまで煮ます。

4)ポークビーンズを入れ、味をみてからコンソメで味を調えます。

5)あっという間にヘルシースープの出来上がり！見た目よりトマト感が少なく優しい味わいです♪