【価格改定のお知らせ】
2024年9月19日(木)の注文分以降（注文日に関係なく9月30日(月)以降の配達分はすべて）は価格を改定させていただきます。詳しくは、こちらのページをご覧ください。
https://www.tsukurioki.jp/news/price_change_information

★3食プラン・5食プラン
主菜
牛バラ大根
つくりおき特製！タコミート
鶏もも肉のかつ節衣揚げ
⑤家常豆腐
⑤鶏肉のマーマレード焼き

副菜
ひよこ豆とソーセージの煮込み
タンパク質が摂れる蒸し鶏のナムル
ひじきと切り干し大根のサラダ
②豆腐と海老の中華炒め（冷凍不可）
②ふーイリチー
⑤もち麦と5種豆の彩りサラダ

＞今月のメニューを見る

・5日分プランのみお届けするメニューには⑤マークを付けています
・5日分プランで量が倍量になるメニューには②マークを付けています
・週末ライトプランは、初回購入のお客様向けに木・金限定でお届けする少量プラン。忙しい週末も手軽に美味しく過ごせます。期間限定でトライアル実施中です。
・こちらのページでのお写真は、試作段階でのお料理も含まれます。実際にお届けするお料理とは見た目が一部異なることがございます。
・写真はお料理のイメージを確認していただくことを目的に掲載しており、盛り付け量は一人前より多い場合がございます。

 

今週のおすすめ

📃食品表示表📃
9/30週はこちらをご覧ください

主菜

	牛バラ大根 温め方：ラップをかけてレンジ3分。パワーシールの場合、半分の時間で温め
	つくりおき特製！タコミート 温め方：ラップをかけてレンジ2分。パワーシールの場合、半分の時間で温め
	鶏もも肉のかつ節衣揚げ 温め方：グリル推奨。
	⑤家常豆腐 温め方：ラップをかけてレンジ4分。パワーシールの場合、半分の時間で温め
	⑤鶏肉のマーマレード焼き 温め方：ラップをかけてレンジ2分~3分。パワーシールの場合、半分の時間で温め

副菜

	ひよこ豆とソーセージの煮込み 温め方：ラップをかけてレンジ1分半
	タンパク質が摂れる蒸し鶏のナムル 温め方：不要
	ひじきと切り干し大根のサラダ 温め方：不要
	②豆腐と海老の中華炒め（冷凍不可） 温め方：ラップをかけてレンジ2分
	②ふーイリチー 温め方：ラップをかけてレンジ1分半
	⑤もち麦と5種豆の彩りサラダ 温め方：不要

 

管理栄養士より…おすすめの組み合わせ🥢

今週はワンプレートご飯の組み合わせをご紹介いたします🚛主菜にはご飯にかけてタコライスとして食べていただくのがぴったりな「つくりおき特製！タコミート」がおすすめです🍚副菜には出汁の味が美味しい「ふーイリチー」と切り干し大根の食感がくせになる「ひじきと切り干し大根のサラダ」がおすすめです🍽️

アレンジレシピアイデア💡

「コク旨！ソーセージと卵の味噌汁」

 

 

 

材料(2人分）
ひよこ豆とソーセージの煮込み・・・1/2パック程度
卵・・・1個
だし汁・・・400ml
味噌・・・大さじ1と1/2


1)準備する材料はこちら

4)あっという間に洋風な味噌汁の出来上がり！卵はキャベツやわかめなど、お好みの食材でもお楽しみいただけます♪