7月1日週
☆主菜
豆腐ハンバーグのおろしそだれ
7品目の野菜塩麹いため
ぷりぷりっ！のエビカツ
⑤筑前煮
⑤ごはんにぴったり！豚こまのルーローハン風
☆副菜
ベーコンクリームポテト（冷凍不可）
大根の煮物
ひじきと切り干し大根のサラダ
②花野菜とチキンのコブサラダ
②彩り野菜とあさりのアーリオオーリオ
⑤チキンクリームソースの緑ペンネ
7月8日週 家族みんなで食べられる！夏のエスニックセレクション
☆主菜
赤魚の煮付け
大豆入りドライカレー（アレンジレシピ付き🍳）
チキン南蛮（ソースのみ冷凍不可）
⑤焼きとり風甘辛タレつくね
⑤辛くないマーボーなす
☆副菜
洋野菜とベーコンの塩麹ソテー
ほぐし鶏とたまごのポテトサラダ（冷凍不可）
たけのこの土佐煮
②エビと彩り野菜のアヒージョ風
②蒸し鶏とオクラの和風ナムル
⑤こんにゃくとごぼうの炒め煮（冷凍不可）
7月15日週 家族みんなで食べられる！夏のエスニックセレクション
☆主菜
タイ風グリルチキン（ピリ辛🔥）（アレンジレシピ付き🍳）
野菜たっぷり豚のプルコギ
白身魚のフライ
⑤豚とチンゲン菜の塩あん炒め
⑤鶏肉のごまだれ焼き
☆副菜
ズッキーニのごまマヨ炒め
いり豆腐（冷凍不可）
蒸し野菜のジェノベーゼソース
②春雨のピリ辛炒め（冷凍不可）（ピリ辛🔥）
②大根の比叡湯葉あん
⑤ひじきとれんこんの千草焼き（冷凍不可）
7月22日週
☆主菜
サバの味噌漬け焼き
豚肉とレンコンのイタリア風煮込み
チャイニーズデリ風セサミチキン
⑤五目つくねの出汁あんかけ
⑤家常豆腐
☆副菜
サラダチキンのオニオンマリネ
海老と卵の中華炒め
がんもとひじきの煮物
②にんじんしりしり
②いかとブロッコリーの塩昆布あえ
⑤春雨サラダ（冷凍不可）
7月29日週
☆主菜
チキンソテー 和風玉ねぎソース
そぼろと野菜のビビンバ
なすと豚肉のみそ炒め
⑤鶏肉のマーマレード焼き
⑤カレーポークビーンズ（冷凍不可）
☆副菜
もち麦と5種豆の彩りサラダ
🆕チーズ入り洋風白和え
蒸し野菜の肉味噌ソース
②じゃがいもの揚げニョッキ トマトソース
②小松菜とごぼうの胡麻和え（冷凍不可）
⑤ひよこ豆とソーセージの煮込み
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