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title: つくりおき.jp 1月のメニュー
description: 「 つくりおき.jp 」2022年1月のメニュー
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 12月 27

## **つくりおき.jp 1月のメニュー**

 

 

![1-1](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/1-1.png?width=740&name=1-1.png)

 

# 『1月のメニュー』をご覧いただき、ありがとうございます。 ※【初めてのご注文】で【木・金・土曜日配送希望の方】は初回特別メニューが届きます。詳細は[こちらをクリック](https://www.tsukurioki.jp/menu/first-order)。

※メニューは予告なく変更になる場合がございます  
※5日分プランのみお届けするメニューには⑤マークを付けています  
※5日分プランで量が倍量になるメニューには②マークを付けています  
※辛みのあるお料理にはお子さまの感じる辛さレベルを表記しています(ピリ辛、辛口)

**1月10日週**  
☆主菜  
アジフライ  
山芋入り軟骨つくね  
チキンソテー和風玉ねぎソース  
⑤牛肉のしぐれ煮（冷凍不可）  
⑤チーズボールのボロネーゼ風

☆副菜  
和風オニオンスライスポテトサラダ  
揚げナスとツナの出汁煮  
鮭フレークのごまマヨネーズ和え  
②さつまいもとカシューナッツのあめ煮  
②カリフラワーとソーセージのナポリタン炒め  
⑤ベジナゲット

**1月17日週**  
☆主菜  
銀サワラの西京みそ焼き  
トマトソースハンバーグ  
みそ旨チーズタッカルビ（1/5メニュー名一部修正）  
⑤キャベツの手づつみ揚げ餃子（1/17 18:07メニュー名一部修正）  
⑤カレーポークビーンズ（冷凍不可）

☆副菜  
鶏そぼろ大根山椒添え  
ちくわの唐揚げ  
玉子のオーブン焼き（冷凍不可）  
②ひき肉と豆腐のにら炒め（冷凍不可）  
②きんぴらごぼう  
⑤エビと彩り野菜のアヒージョ風

**1月24日週**  
★主菜  
ぶりの照り焼き  
鶏もも肉のかつ節衣揚げ  
肉団子と野菜の和風甘酢あん  
⑤牛肉と玉ねぎとピーマンのソース炒め  
⑤ムサカ

☆副菜  
パンプキンチーズサラダ  
ブロッコリーのツナみそ炒め  
オクラのネバネバ和え  
②じゃがいもの揚げニョッキ〜トマトソース〜  
②春雨サラダ（冷凍不可）  
⑤卵の袋煮（冷凍不可）

**1月31日週**  
☆主菜  
回鍋肉（🌶️ピリ辛）（1/20 「ピリ辛」追加）  
サバのムニエルトマトソース  
チーズ入りメンチ  
⑤バッファローチキン  
⑤牛肉とポテトの甘辛炒め（冷凍不可）

☆副菜  
切り干し大根の煮物  
ほうれん草のキッシュ（冷凍不可）  
きのことベーコンのニンニク醤油炒め  
②バンバンジー風鶏ごまサラダ  
②ペンネとキャベツのバジルソテー  
⑤高野豆腐の含め煮（冷凍不可）

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