--- title: つくりおき.jp 1月のメニュー description: 「 つくりおき.jp 」2021年1月のメニュー image: https://www.tsukurioki.jp/hubfs/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202020-12-11%20101457-1.png --- 12月 11 ## **つくりおき.jp 1月のメニュー**     ![スクリーンショット 2020-12-11 101457-1](https://www.tsukurioki.jp/hs-fs/hubfs/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202020-12-11%20101457-1.png?width=740&name=%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202020-12-11%20101457-1.png)   ※メニューは予告なく変更になる場合がございます ※5日分プランのみお届けするメニューには⑤マークを付けています ※5日分プランで量が倍量になるメニューには②マークを付けています **1月4日週** ☆主菜 ひじき入りハンバーグ 豚肉ときのこのクリーミーソテー 銀サワラの西京みそ焼き ⑤タンドリーチキン ⑤えびフライ ☆副菜 コールスローサラダ（冷凍不可） グリーンアスパラガスのごまサラダ えびと竹の子の中華炒め（冷凍不可） ②ラタトゥイユ ②小松菜とエリンギのソテー ⑤卵の袋煮（冷凍不可） **1月11日週** ☆主菜 鶏肉とさつまいものガーリックオニオン炒め 家常豆腐 ホタテグラタン ⑤鶏肉のマーマレード焼き ⑤ごぼう&ポテトの肉巻き（冷凍不可：ポテト） ☆副菜 切り干し大根のビビンバ イタリア風炒り卵（冷凍不可） いんげんのおかかマヨ和え（冷凍不可） ②卯の花の炒り煮 ②イカと大根の煮物 ⑤ベジナゲット **1月18日週** ★主菜 牛肉とたまねぎとピーマンのソース炒め 鶏肉と大豆の味噌炒め サバのカレーマヨパン粉焼き ⑤豚肉すき焼き仕立て（冷凍不可） ⑤和風ミートローフ ☆副菜 アスパラとキャベツのソテー 四色きんぴら 小松菜と厚揚げのナムル ②蒸し野菜のツナソース ②じゃがいものハニーサラダ（冷凍不可） ⑤お好み揚げ **1月25日週** ★主菜 鶏肉のさっぱりトマトソースがけ 豆腐ハンバーグのおろしそダレ（冷凍不可） 白身魚のフライ ⑤豚肉と舞茸のソテー ⑤粗切りキャベツのシャキシャキ揚げ餃子 ☆副菜 キャベツとハムの菜種あえ パプリカとツナの塩昆布マリネ ベーコンときのこのキッシュ ②根菜のごま味噌炒め ②かぼちゃの揚げ煮 ⑤マカロニサラダ シェア用リンク キャンセル リンクをコピー #### [交換日誌 -第309/310号合併号](https://www.tsukurioki.jp/blog/diary_vol309_310) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/blog/diary_vol309_310#comments-listing) #### [ふっくらやわらかに仕上げたあの和食メニューが今週のNo.1に！｜交換日誌 第308号](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol308) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol308#comments-listing) #### [スパイスの香るチキンメニューが人気No.1に！｜交換日誌 第307号](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol307) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol307#comments-listing) #### [交換日誌 -第309/310号合併号](https://www.tsukurioki.jp/blog/diary_vol309_310) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/blog/diary_vol309_310#comments-listing) #### [ふっくらやわらかに仕上げたあの和食メニューが今週のNo.1に！｜交換日誌 第308号](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol308) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol308#comments-listing) #### [スパイスの香るチキンメニューが人気No.1に！｜交換日誌 第307号](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol307) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol307#comments-listing)