--- title: つくりおき.jp 7月のメニュー description: つくりおき.jp 7月のメニュー image: https://www.tsukurioki.jp/hubfs/Antway_August_2020/Images/49e9728e55b76c860_mv2.png --- 7月 02 ## **つくりおき.jp 7月のメニュー**     ![つくりおき.jp 7月のメニュー ](https://www.tsukurioki.jp/hubfs/Antway_August_2020/Images/49e9728e55b76c860_mv2.png)   ※メニューは予告なく変更になる場合がございます ※5日分プランのみお届けするメニューには⑤マークを付けています ※5日分プランで量が倍量になるメニューには②マークを付けています **7月6日週 ** ☆主菜 チキンチャップ いわしの香り揚げ 豚肉のやわらかしょうが焼き ⑤和風煮込みハンバーグ ⑤とり肉とチンゲンサイの中華炒め ☆副菜 ほうれん草のくるみゴマ和え ひき肉と豆腐のにら炒め 人参ラぺ ②大根の煮物 ②蒸し野菜のツナソース ⑤ポテトとしめじのサラダ **7月13日週** ☆主菜 バンバンジー 鱸のフリカッセ仕立て 牛肉のトマト煮 ⑤鶏のから揚げ ⑤豚バラ大根 ☆副菜 ブロッコリーのツナみそ炒め いんげんのおかかマヨ和え きゅうりとワカメのごま酢和え ②チャプチェ ②ミックスきんぴら ⑤卵の袋煮 **7月20日週** ★主菜 肉団子と野菜の和風甘酢あん めかじきとズッキーニの味噌マヨ炒め 手ごねベジナゲット ⑤チキンのトマトチーズ焼き ⑤牛肉の卵とじ ☆副菜 コールスローサラダ 五目豆 厚揚げのえのき中華あんかけ ②かぼちゃのミートソースかけ ②大根とほうれん草のナムル ⑤さつまいもとねぎのうま塩炒め **7月27日週** ☆主菜 太刀魚の蒲焼 ささみのチーズフライ 豆腐ハンバーグのおろしそだれ ⑤ピーマンの肉詰め ⑤筑前煮 ☆副菜 夏野菜とシーフードのにんにく炒め(冷製仕立て) 水菜と油あげのサッと煮 ポテトのカレーソテー ②ナスの香味だれ ②キャベツ厚揚げの味噌炒め ⑤ツナマヨ大根サラダ シェア用リンク キャンセル リンクをコピー #### [交換日誌 -第309/310号合併号](https://www.tsukurioki.jp/blog/diary_vol309_310) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/blog/diary_vol309_310#comments-listing) #### [ふっくらやわらかに仕上げたあの和食メニューが今週のNo.1に！｜交換日誌 第308号](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol308) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol308#comments-listing) #### [スパイスの香るチキンメニューが人気No.1に！｜交換日誌 第307号](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol307) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol307#comments-listing) #### [交換日誌 -第309/310号合併号](https://www.tsukurioki.jp/blog/diary_vol309_310) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/blog/diary_vol309_310#comments-listing) #### [ふっくらやわらかに仕上げたあの和食メニューが今週のNo.1に！｜交換日誌 第308号](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol308) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol308#comments-listing) #### [スパイスの香るチキンメニューが人気No.1に！｜交換日誌 第307号](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol307) [コメントを追加…](https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol307#comments-listing)